國民體質測試中心“教師瑜伽班”測試情況介紹

2009年4月1日下午👲，寧夏大學國民體質測試中心,對學校第一期“教師瑜伽班”進行了成人體質測試。作為建立寧夏大學全體教師健康檔案的前期預演，國民體質測試中心的工作人員做了精心準備，同時，為深入開展“全民健身”活動🪼，以點帶面的推進全校教職工積極投入到健身活動中，起到示範作用🚼。

本次測試的內容包括身高🧘🏼、體重、肺活量、握力🤷🏻‍♀️、臺階試驗🧙🏼、坐位體前屈🙅🏿、閉眼單腳站立、反應時👜、縱跳、仰臥起坐、體脂百分比🚵🏿、肩部柔韌等十二項指標🐻，除了《國民體質測試》規定的十項成人體質測試項目外，為了驗證瑜伽對人體脂肪含量和肩部柔韌性的作用，還添加了體脂百分比和肩部柔韌兩項指標。

當天下午參加測試的教師共有71人，其中，年齡最大的有52歲🪇🐰，最小的為23歲。在測試過程中🧔🏿‍♂️，除了個別受試者由於身體原因無法完成如仰臥起坐、臺階試驗等的測試🏋️‍♀️，絕大多數受試者均能較好地完成👩‍👩‍👧‍👧，並且對測試結果都很關註，取得了良好的效果。

總體來說，此次測試較為成功❌👷🏻‍♀️，為測試中心開展對全校教師的體質測試工作提供了一個良好的開端和預演，而且使“教師瑜伽班”的教師對健康問題加以重視。

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校工會

2009年4月2日