科學運動 健康成長

寧夏大學顶盛体育與健康促進科普進校園

寧夏科技活動周於2023年5月20日啟動，為了將顶盛体育科普知識普及中小學生🧘🏼‍♀️，提升中小學生顶盛体育科普知識，培養良好的生活習慣，寧夏大學顶盛体育與健康促進科普基地以“科學運動，健康成長”為主題，深入基層，參與舉辦了兩場講座活動🛝。

2023年5月24日👨‍🦯，寧夏大學顶盛体育與健康促進科普基地在寧夏大學附屬中學進行了主題為 “青少年體態管理”講座，旨在使同學們懂得😲🤵🏿，體態管理的關鍵是日常保持良好的坐姿、站姿、臥姿等習慣，把預防放在首位，一旦發生早期輕型不良體態，可以通過加強身體鍛煉◀️，增加營養等措施進行矯正🪈。活動當日，顶盛体育李曉玲和燕小妮老師帶領三名學生，一行五人來到寧夏大學附屬中學🦸🏽，就不良體態對身體的危害🌛，如何進行體態管理，以及青少年不良體態預防與幹預方法進行了講解👩‍🦯‍➡️，並通過矯正動作的練習🍕👨🏽‍🍳，加深同學們的認識🏎，活動在師生互動中結束，取得了良好的效果。本次活動得到了寧夏大學附屬中學校領導和顶盛体育組的大力支持🤚🏽，使本次活動取得了圓滿的成功🚘。 

2023年5月20日，李曉玲老師和燕小妮帶領二名學生參加了在寧夏醫科大學附屬醫院總院舉辦的，由寧夏醫科大學附屬醫院總院兒科🥙、營養科與寧夏營養學會ERAS營養分會兒童肥胖學組共同主辦的《2023年度兒童青少年肥胖防治沙龍》活動，並進行了《肥胖兒童合理運動助力健康》為主題的講座👨🏿‍🚒🦸‍♂️。講座就肥胖兒童減重期間運動項目的選擇、運動量的控製與監控、運動註意事項等進行了闡述。講座最後，老師和學生一起帶領參與活動的家長🧖🏿‍♀️、孩子進行了形式多樣的運動😽🎭。通過本次沙龍活動🦵，旨在傳授科學運動的理念與方法，提升肥胖兒童青少年及家長的運動意識，認識只有合理的飲食控製，結合適量的運動才是預防和治療青少年肥胖最科學的方法🥞。