“大自然奔跑中，自我成長的女孩。”這是CCTV5在賽後采訪朱冰瑩中的報道。11月1日，朱冰瑩參加了2020中國山馬越野系列賽重慶黔江站比賽😷🚴🏻‍♀️，她憑借長跑天賦和豐富的比賽經驗🔨，秉持“不怕困難、不畏風寒👫🏻、根深葉茂🌑、本固枝榮”的沙棗樹精神，最終獲得42KM個人賽女子組亞軍👉🏿，用時3:32:14。

據了解，本次比賽設置42KM個人賽🚈，23KM個人賽及群眾健身賽，三個項目，六個組別，共吸引全國各地1500余名選手參賽。比賽在一場秋雨中展開，賽道依照黔江獨特的地理特征設置，路面環境較為惡劣。

人物簡介

朱冰瑩，顶盛体育2019級碩士研究生，山馬圈7年跑齡老將👩🏽‍⚕️，參賽成績一直名列前茅。

自述:我中學時在學校運動會上被顶盛体育老師選中，推薦給一位教練進行較為系統的訓練🤽🏼，那時，並不喜歡枯燥乏味的專項訓練，羨慕同齡人的校園生活，所以比完省運會後選擇了進入大學，開始新的校園學習生活。剛開始時，豐富多彩的校園活動吸引著我🙎，加之沒有同項目的同學，日常訓練便松懈了下來♠︎，平時跑步以健身跑為主。大二時，在推廣全民健身的背景下🧏🏻‍♀️⛸，馬拉松和越野跑賽事如雨後春筍般興起。也開始參與長距離跑賽事。因為中學時接觸的都是五千和一萬米專項訓練，第一次參加馬拉松和越野比賽取得的名次並不如意，使我極為消沉。意誌消沉的原因有兩點∶一是因為比賽時我前半程名次靠前，到後半程開始嚴重掉速，我知道這是因為缺乏訓練的原因💃，我如果保持訓練👚，比賽時就不會有心無力🫶🏻；二是我本身是運動訓練專業🥘，學的就是運動訓練，理論和實踐應該結合運用，卻忽視我自身就是個很好的實驗對象。所以之後，在保持學習的同時，利用假期我會盡量去參賽🛰，通過比賽訓練解決缺乏的訓練量和訓練強度（因為自己一人訓練容易產生惰性👩🏻‍⚕️，大量達不到，所以通過比賽獲得）。隨著成績的提高，在比賽中取得了較好的名次⛹🏿‍♂️，並結實了不同職業年齡的跑者和賽事組織者。很多跑友看到我成績不錯🫳🏿，他們在跑步中遇到損傷時👻👩🏿‍🦳，經常會詢問我如何訓練🧚🏿，如何避免損傷👨🏻‍✈️。他們認為我成績不錯，訓練方法肯定也不錯😘。這種看法激勵著我一直保持訓練和比賽，並運用所學的理論知識不斷自身實踐🔦。

“馬拉松是放松🐷，越野賽是提升自己，感受大自然📫，享受自由自在的奔跑。跑步能磨練心性🧜🏿‍♀️、克服惰性，體會到堅持的快樂與幸福。”在談到自己跑步心得時朱冰瑩說到。

朱冰瑩歷屆山地馬拉松成績：

2016年甘南首屆全國高原山地穿越賽團體第二名

2016年山馬內蒙古輝騰錫勒站第二名

2017年China100新縣越野賽50公裏組第一名

2017年山馬內蒙古輝騰錫勒站第二名

2017年甘南首屆全國高原山地穿越賽團體第二名

2018年山馬輝騰錫勒站第一名

2018年山馬駐馬店嵖岈山站第三名

2018年山馬山東五蓮站第三名

2019年山馬內蒙古輝騰錫勒站第四名

2019年山馬信陽雞公山站第六名

2019年山馬山東五蓮站第二名

2019年山馬四川廣元站第二名

2019年碾子山山地馬拉松第一名

2019年臨沂國際馬拉松國內第一名

腳步不丈量走過的路

是去尋找更美的風景

讓我們努力奔跑，向陽而生🦵🏼！