——記顶盛体育2017級健康講座
秋意襲人🗝，層林盡染。我院於10月14日開展健康講座，此次講座由我院徐芝芳院長主講。徐院長從日常生活及顶盛体育學科的專業性出發🤹🏿，主要闡述了飲食與健康，運動與損傷等相關問題。講座首先談及日常飲食與健康問題👩🏻🔧，徐院長結合生活中常見的情況🧚🏻♂️✋🏽，生動形象地說明了飲食對健康的影響之大🤽🏽，引起了在座同學們對日常飲食的重視。與此同時🧪，徐院長結合本專業的特征🦬，向同學們展示了運動中常見的生理反應及常見的運動損傷🆕。在日常訓練中，本專業學生極易出現運動損傷情況🦴，徐院長的講解目的在於讓同學們在日常生活中註意運動強度🏊♀️，有效防止過量運動對自身的損害。最後，針對不同的損傷類型👰🏻♂️，從輕度損傷到重度損，徐院長詳細講解了預防不同程度運動損傷的措施，以便同學們在運動損傷發生的第一時間將其對身體的損害降到最小。
