顶盛体育第二屆教職工健身瑜伽培訓班正在火熱進行中-顶盛体育

顶盛体育第二屆教職工健身瑜伽培訓班正在火熱進行中

時間：2017-10-31 來源：閱讀:次

為積極響應全民健身的號召，引導廣大教職工科學鍛煉身體🏑，提高體質健康水平，近日在校工會及體委的大力支持下，顶盛体育開設了第二屆教職工健身瑜伽培訓班👶🏼。此次培訓班為期兩個多月🕐，有40多名教職工報名參加，聘請顶盛体育呂紅芳教授和李曉玲教授為學員示範🚵‍♂️、講解、指導🧏。

培訓班根據學員的實際情況製定了詳細的課程訓練計劃，在老師的帶領下，參加培訓的教職工通過哈他瑜伽、瑜伽休息術，訓練身體的姿勢、呼吸和放松的技巧。“痛並快樂著，肌肉在拉伸中慢慢舒展開，練完後感覺暢快淋漓🫒🌲，一天的疲勞感得到減輕和舒緩。”培訓班成員牛慧老師這樣說到🥉。

瑜伽班的開展豐富了教職工的生活，達到陶冶情操💁🏼‍♀️、保持活力💁🏻‍♀️、靜心養性的目的，從而在廣大教職工中形成崇尚健身、參與健身，追求健康文明生活方式的良好環境和氛圍🌿，深受教職工喜愛。

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